Bruststraffung: Tipps zur Vorbereitung auf die Operation

Wenn Sie über eine Bruststraffung nachdenken, können einige einfache Maßnahmen dazu beitragen, den Eingriff und die Genesung deutlich angenehmer zu gestalten. Eine gute Vorbereitung wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden und das Operationsergebnis aus.

Körperliche Vorbereitung

Ein starker Körper erleichtert die Heilung. Trainieren Sie gezielt Ihre Kernmuskulatur – also Bauch- und Rückenmuskeln –, um Ihrem Körper nach der Operation mehr Stabilität und Unterstützung zu geben. Leichte Übungen wie Planks oder Crunches genügen, um Ihre Körpermitte zu stärken.

Gesunde Lebensweise

Achten Sie bereits Wochen vor dem Eingriff auf einen gesunden Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Flüssigkeit fördern die Durchblutung und beschleunigen die Erholung nach der Operation.

Verzicht auf schädliche Gewohnheiten

Verzichten Sie in dieser Zeit auf Rauchen und Alkohol, da beides die Heilung verlangsamen und das Risiko von Komplikationen erhöhen kann. Auch blutverdünnende Medikamente, Kräuter oder Vitamine sollten Sie nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen oder vorübergehend absetzen.

Richtige Schlafposition

Nach der Bruststraffung werden Sie für einige Zeit auf dem Rücken schlafen müssen. Wenn Sie diese Position nicht gewohnt sind, üben Sie sie schon im Voraus. So kann Ihr Körper sich an das Schlafen auf dem Rücken gewöhnen, und die Umstellung nach der Operation fällt Ihnen leichter.

Pflege am Vorabend der Operation

Am Abend vor dem Eingriff sollten Sie Ihre Haut gründlich reinigen und auf Make-up, Schmuck oder Körperpflegeprodukte verzichten. Das reduziert das Risiko einer Infektion und bereitet Ihren Körper optimal auf den Eingriff vor.

Kleidung und Komfort

Am Operationstag ist bequeme Kleidung wichtig. Wählen Sie lockere Oberteile oder Shirts mit Knopfleiste, die sich leicht an- und ausziehen lassen. Da Sie Ihre Arme zunächst nicht über den Kopf heben können, erleichtern solche Kleidungsstücke den Alltag nach der OP erheblich.

Mentale Vorbereitung

Versuchen Sie, vor dem Eingriff ruhig und entspannt zu bleiben. Nervosität ist völlig normal, aber Atemübungen, Meditation oder beruhigende Musik können helfen, Anspannung zu reduzieren. Wenn Sie Sorgen oder Fragen haben, besprechen Sie diese rechtzeitig mit Ihrem Arzt.

Erholung und Schlaf

Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf und Erholung. Ein ausgeruhter Körper verkraftet den Eingriff besser und regeneriert schneller. Mit guter Vorbereitung und einer positiven Einstellung schaffen Sie beste Voraussetzungen für ein schönes Ergebnis.