Bruststraffung: Tipps zur Vorbereitung auf die Operation

Denken Sie über eine Bruststraffung nach? Wenn ja, sollten Sie diese Expertentipps beachten.

Trainieren Sie Ihre Kernmuskulatur

Es ist wichtig, dass Sie sich vor Ihrer Operation körperlich betätigen und trainieren, aber versuchen Sie, sich vor allem auf Ihre Rumpfmuskulatur zu konzentrieren. Dazu gehören Ihre Bauchmuskeln und Ihr unterer Rücken. Ein starker Rumpf ist für die Genesung nach einer Operation entscheidend. Sie können Ihre Bauchmuskeln stärken, indem Sie Übungen wie Crunches und Planks durchführen. Crunches trainieren Ihre Bauchmuskeln, während Planks Ihre gesamte Körpermitte stärken – auf lange Sicht werden diese Muskeln die Ausdauer Ihres Körpers während der Erholung unterstützen.

Behalten Sie vor der Operation einen gesunden Lebensstil bei

Vergewissern Sie sich schon Wochen vor Ihrer Bruststraffung, dass Sie einen gesunden Lebensstil pflegen. Sie können dies tun, indem Sie regelmäßig Sport treiben, sich gesund ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Idealerweise sollten Sie sich an ausgewogene Mahlzeiten halten. Ein gesunder Lebensstil wird Ihnen helfen, sich schneller zu erholen – und nicht nur das, auch Ihre Operation wird viel reibungsloser verlaufen.

Verzichten Sie auf Rauchen und Alkohol

Verzichten Sie ein paar Wochen vor dem Eingriff auf Alkohol und Rauchen. Tabakprodukte und Alkohol können die Durchblutung vermindern, was die Risiken bei Operationen erhöht und die Genesung verlangsamt. Außerdem setzen Sie sich dem Risiko von Unwohlsein, Blutergüssen und Schwellungen aus, wenn Sie solche Produkte vor der Operation und während der Genesung weiter zu sich nehmen.

Verzichten Sie auf blutverdünnende Medikamente

Wenn Sie irgendetwas einnehmen, das Ibuprofen oder Aspirin enthält, dann stellen Sie sicher, dass Sie es absetzen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie vor der Operation verschiedene Medikamente erhalten werden. Medikamente, die Sie möglicherweise erhalten, können das Risiko von Blutungen verringern. Vermeiden Sie auch die Einnahme von Kräutern und Vitaminen, die Ihr Blut verdünnen können.

Schlafen Sie auf dem Rücken

Nach der Bruststraffung werden Sie aufgefordert, auf dem Rücken zu schlafen – dies ist die bequemste Schlafposition nach der Operation. Wenn Sie jedoch normalerweise nicht auf dem Rücken schlafen, kann die Umstellung schwierig sein, vor allem, wenn sich Ihr Körper bereits unwohl fühlt. Um dies zu vermeiden, sollten Sie schon vor dem Tag der Behandlung auf dem Rücken schlafen. Wenn Sie für die Operation bereit sind, werden Sie keine Probleme mehr haben, sich auf dem Rücken zu erholen.

Am Vorabend: Gründlich waschen

Am Abend vor dem Eingriff sollten Sie Ihre Brüste und Ihre Brust gründlich waschen. Das mag wie ein einfacher Ratschlag klingen, ist aber unerlässlich, weil es Ihr Risiko einer Infektion verringert. Tragen Sie auch keinen Schmuck und kein Make-up, wenn Sie zum Termin für den Eingriff kommen.

Tragen Sie Kleidung, die bequem ist

Am Tag Ihrer Bruststraffung ist es ratsam, bequeme Kleidung zu tragen. Dazu gehören ein weites/locker sitzendes Shirt, eine Jogginghose oder andere Kleidungsstücke, die Sie leicht aus- und anziehen können. Denken Sie daran, dass Sie nach der Operation nicht in der Lage sein werden, Ihre Arme in die Luft zu strecken, was bedeutet, dass das Anziehen eines engen Shirts im Vergleich zu einem lockeren Shirt extrem schwierig sein wird.

Bleiben Sie ruhig und entspannt

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Menschen sind vor einer Operation extrem nervös und ängstlich. Das ist ganz natürlich, aber der Schlüssel zum Kampf gegen diese Emotionen ist, so ruhig und entspannt wie möglich zu bleiben. Sie können zum Beispiel tief durchatmen, meditieren, an etwas Positives denken und ausreichend Schlaf bekommen. Wenn Sie irgendwelche Fragen oder Bedenken haben, die Sie beunruhigen, dann sprechen Sie sofort mit Ihrem Chirurgen.

Schlafen Sie ausgiebig

Der letzte Tipp ist, dass Sie sich vor der Operation ausreichend ausruhen sollten. Während und nach der Operation werden Sie mit verschiedenen Arten von Stress konfrontiert. Wenn Ihr Körper gut ausgeruht ist, ist er in der Lage, diese Belastungen zu bewältigen und sich schneller von dem Eingriff zu erholen.